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Sponsort : Born to run ( nivelles ). Visitez leur site sur www.borntorun.be</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-11-08T19:48:05Z</sy:updateBase><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:date>2009-11-08T19:48:05Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Lotto crosscup de Mol ( suite et fin ).</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/31d8aa6/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C26876670A30A0ELotto0Ecrosscup0Ede0EMol0Esuite0Eet0Efin0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/31d8aa6/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/52267686/u/0/f/437763/c/32256/s/52267686/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/52267686/u/0/f/437763/c/32256/s/52267686/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2687667030-Lotto-crosscup-de-Mol-suite-et-fin.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-08T19:51:43Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2687667030-Lotto-crosscup-de-Mol-suite-et-fin.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2687667030.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Lotto crosscup de Mol ( suite ).</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/466408dd/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C26876660A520ELotto0Ecrosscup0Ede0EMol0Esuite0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/466408dd/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1180960989/u/0/f/437763/c/32256/s/1180960989/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1180960989/u/0/f/437763/c/32256/s/1180960989/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2687666052-Lotto-crosscup-de-Mol-suite.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-08T19:51:03Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2687666052-Lotto-crosscup-de-Mol-suite.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2687666052.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Lotto crosscup de Mol</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ee7b621/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C26876614940ELotto0Ecrosscup0Ede0EMol0Bhtml/story01.htm</link><description>C'est sous un soleil radieux que c'est déroulé la 2ème manche de la Lotto crosscup de Mol. Mes sensations étaient très bonnes mais je regrette une chose c'est d'en...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ee7b621/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/518501921/u/0/f/437763/c/32256/s/518501921/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/518501921/u/0/f/437763/c/32256/s/518501921/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2687661494-Lotto-crosscup-de-Mol.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-08T19:52:04Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2687661494-Lotto-crosscup-de-Mol.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2687661494.2.jpg" alt="" /></a> C&#039;est sous un soleil radieux que c&#039;est déroulé la 2ème manche de la Lotto crosscup de Mol. Mes sensations étaient très bonnes mais je regrette une chose c&#039;est d&#039;en...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Lotto Crosscup de Mol</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6baac4b9/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2684330A6580ELotto0ECrosscup0Ede0EMol0Bhtml/story01.htm</link><description>Ce dimanche se déroule dans le magnifique domaine de Zilvermeer la 2ème manche de la Lotto Crosscup de Mol ; parcours très rapide dans les bois de pins mais avec une...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6baac4b9/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1806353593/u/0/f/437763/c/32256/s/1806353593/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1806353593/u/0/f/437763/c/32256/s/1806353593/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2684330658-Lotto-Crosscup-de-Mol.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-06T08:11:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2684330658-Lotto-Crosscup-de-Mol.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2684330658.1.jpg" alt="" /></a> Ce dimanche se déroule dans le magnifique domaine de Zilvermeer la 2ème manche de la Lotto Crosscup de Mol ; parcours très rapide dans les bois de pins mais avec une...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Crosscup relais de Gand</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4cbbd3a7/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2670A0A329640ECrosscup0Erelais0Ede0EGand0Bhtml/story01.htm</link><description>Ce dimanche 25 octobre 2009, nous avons participé à la Crosscup relais de Gand. Comme je l'avais dit précédemment, le but était de prendre du plaisir et de faire un...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4cbbd3a7/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1287377831/u/0/f/437763/c/32256/s/1287377831/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1287377831/u/0/f/437763/c/32256/s/1287377831/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2670032964-Crosscup-relais-de-Gand.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-26T05:27:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2670032964-Crosscup-relais-de-Gand.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2670032964.2.jpg" alt="" /></a> Ce dimanche 25 octobre 2009, nous avons participé à la Crosscup relais de Gand. Comme je l&#039;avais dit précédemment, le but était de prendre du plaisir et de faire un...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Crosscup relays de Gand</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/10981c1c/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2666837280A0ECrosscup0Erelays0Ede0EGand0Bhtml/story01.htm</link><description>Ce dimanche 25-10-2009 est le théatre de la première manche de la Lotto crosscup dans le magnifique cite de Blaarmeersen à Gand. Celle-ci est originale puisqu'elle...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/10981c1c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/278404124/u/0/f/437763/c/32256/s/278404124/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/278404124/u/0/f/437763/c/32256/s/278404124/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2666837280-Crosscup-relays-de-Gand.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-23T18:20:43Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2666837280-Crosscup-relays-de-Gand.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2666837280.1.jpg" alt="" /></a> Ce dimanche 25-10-2009 est le théatre de la première manche de la Lotto crosscup dans le magnifique cite de Blaarmeersen à Gand. Celle-ci est originale puisqu&#039;elle...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Crosscup relays de Gand</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3995c8b1/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C265130A98360ECrosscup0Erelays0Ede0EGand0Bhtml/story01.htm</link><description>Prochaine compet le relais de la 1ère manche de la Lotto Crosscup saison 2009-2010. Revoici les cross en ligne de mire.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3995c8b1/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/966117553/u/0/f/437763/c/32256/s/966117553/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/966117553/u/0/f/437763/c/32256/s/966117553/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2651309836-Crosscup-relays-de-Gand.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-09T04:17:13Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2651309836-Crosscup-relays-de-Gand.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2651309836.1.jpg" alt="" /></a> Prochaine compet le relais de la 1ère manche de la Lotto Crosscup saison 2009-2010. Revoici les cross en ligne de mire.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Marathon de Bruxelles 2009. ( Photo de Yves BORN TO RUN ).</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/ab4315b/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C264844810A80EMarathon0Ede0EBruxelles0E20A0A90EPhoto0Ede0EYves0EBORN0ETO0ERUN0Bhtml/story01.htm</link><description>Visiblement content d'avoir ralié l'arrivée mais marqué par l'effort. lol&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/ab4315b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/179581275/u/0/f/437763/c/32256/s/179581275/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/179581275/u/0/f/437763/c/32256/s/179581275/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2648448108-Marathon-de-Bruxelles-2009-Photo-de-Yves-BORN-TO-RUN.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T04:18:18Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2648448108-Marathon-de-Bruxelles-2009-Photo-de-Yves-BORN-TO-RUN.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2648448108.1.jpg" alt="" /></a> Visiblement content d&#039;avoir ralié l&#039;arrivée mais marqué par l&#039;effort. lol</p>]]></content:encoded></item><item><title>Marathon de Bruxelles 2009. ( Photo de Yves BORN TO RUN ).</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7ff39b77/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C264750A0A9460EMarathon0Ede0EBruxelles0E20A0A90EPhoto0Ede0EYves0EBORN0ETO0ERUN0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà c'est fait !! j'ai terminé mon 1er marathon non sans peine car vous pouvez me croire celui de Bruxelles n'est pas évident du tout mais bon en partant dans...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7ff39b77/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2146671479/u/0/f/437763/c/32256/s/2146671479/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2146671479/u/0/f/437763/c/32256/s/2146671479/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2647500946-Marathon-de-Bruxelles-2009-Photo-de-Yves-BORN-TO-RUN.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-05T17:26:36Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2647500946-Marathon-de-Bruxelles-2009-Photo-de-Yves-BORN-TO-RUN.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2647500946.1.jpg" alt="" /></a> Voilà c&#039;est fait !! j&#039;ai terminé mon 1er marathon non sans peine car vous pouvez me croire celui de Bruxelles n&#039;est pas évident du tout mais bon en partant dans...</p>]]></content:encoded></item><item><title>9</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/45a63a8d/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2637344690A0E90Bhtml/story01.htm</link><description>9 comme le numéro de mon dossart pour le marathon de Bruxelles, esperons qu'il me portera chance...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/45a63a8d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1168521869/u/0/f/437763/c/32256/s/1168521869/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1168521869/u/0/f/437763/c/32256/s/1168521869/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2637344690-9.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-26T08:16:38Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2637344690-9.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2637344690.1.jpg" alt="" /></a> 9 comme le numéro de mon dossart pour le marathon de Bruxelles, esperons qu&#039;il me portera chance...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Semi marathon de Hérinnes.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/61347e7c/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2630A4125720ESemi0Emarathon0Ede0EHerinnes0Bhtml/story01.htm</link><description>Aujourd'hui avait lieu le semi marathon de hérinnes, le but était des faire le semi au train marathon ( 3'20'' au km ) objectif réalisé mais les sensations n'était pas...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/61347e7c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1630830204/u/0/f/437763/c/32256/s/1630830204/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1630830204/u/0/f/437763/c/32256/s/1630830204/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2630412572-Semi-marathon-de-Herinnes.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-19T18:32:08Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language></item><item><title>Préparation marathon.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3674217e/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2624480A0A440EPreparation0Emarathon0Bhtml/story01.htm</link><description>Après 5 semaines de préparation pour mon marathon, les sensation sont bonne et le moral aussi. Encore 3 semaines et nous seront au jour "j". D'ici là je participerai...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3674217e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/913580414/u/0/f/437763/c/32256/s/913580414/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/913580414/u/0/f/437763/c/32256/s/913580414/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2624480044-Preparation-marathon.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-14T09:23:42Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2624480044-Preparation-marathon.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2624480044.1.jpg" alt="" /></a> Après 5 semaines de préparation pour mon marathon, les sensation sont bonne et le moral aussi. Encore 3 semaines et nous seront au jour &quot;j&quot;. D&#039;ici là je participerai...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Semi marathon de Lille 2009.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4f1b319c/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C26198722980ESemi0Emarathon0Ede0ELille0E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4f1b319c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1327182236/u/0/f/437763/c/32256/s/1327182236/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1327182236/u/0/f/437763/c/32256/s/1327182236/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2619872298-Semi-marathon-de-Lille-2009.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-10T06:54:35Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2619872298-Semi-marathon-de-Lille-2009.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2619872298.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Semi marathon de Lille 2009.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b490b54/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C26147882880ESemi0Emarathon0Ede0ELille0E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Aujourd'hui avait lieu la 24ème édition du semi marathon de Lille ( j'y étais ) j'ai très bien aimé l'ambiance de la course et beau parcours roulant mais malgré tout...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b490b54/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1531513684/u/0/f/437763/c/32256/s/1531513684/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1531513684/u/0/f/437763/c/32256/s/1531513684/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2614788288-Semi-marathon-de-Lille-2009.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-05T13:57:03Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2614788288-Semi-marathon-de-Lille-2009.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2614788288.1.jpg" alt="" /></a> Aujourd&#039;hui avait lieu la 24ème édition du semi marathon de Lille ( j&#039;y étais ) j&#039;ai très bien aimé l&#039;ambiance de la course et beau parcours roulant mais malgré tout...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Semi marathon de Lille.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1c30eadb/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C261370A19260ESemi0Emarathon0Ede0ELille0Bhtml/story01.htm</link><description>Demain, je participe au semi de Lille, départ de chez moi à 6h du mat, ça fait tôt !!! départ de la course à 9h, course toujours dans l'optique de ma préparation...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1c30eadb/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/472967899/u/0/f/437763/c/32256/s/472967899/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/472967899/u/0/f/437763/c/32256/s/472967899/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2613701926-Semi-marathon-de-Lille.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-04T15:52:28Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2613701926-Semi-marathon-de-Lille.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2613701926.1.jpg" alt="" /></a> Demain, je participe au semi de Lille, départ de chez moi à 6h du mat, ça fait tôt !!! départ de la course à 9h, course toujours dans l&#039;optique de ma préparation...</p>]]></content:encoded></item><item><title>8 Miles de frameries.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/455de349/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C258660A780A10E80EMiles0Ede0Eframeries0Bhtml/story01.htm</link><description>Aujourd'hui, 15 aout se déroulait à eugies les traditionnelles 8 miles de Frameries, beau plateau sur la ligne de départ, el hachimi vainqueur l'année dernière,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/455de349/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1163780937/u/0/f/437763/c/32256/s/1163780937/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1163780937/u/0/f/437763/c/32256/s/1163780937/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2586607801-8-Miles-de-frameries.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-06T18:22:59Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2586607801-8-Miles-de-frameries.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2586607801.1.jpg" alt="" /></a> Aujourd&#039;hui, 15 aout se déroulait à eugies les traditionnelles 8 miles de Frameries, beau plateau sur la ligne de départ, el hachimi vainqueur l&#039;année dernière,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>10 Miles heu !! 8 Miles de frameries.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/228486d/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C25857434290E10A0EMiles0Eheu0E80EMiles0Ede0Eframeries0Bhtml/story01.htm</link><description>Demain matin aura lieu les 8 miles de frameries, j'y serai de la partie. Objectif : faire de mon mieux. Bonne chance à tous. PS: allez Sabri n'oublie pas que tu es...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/228486d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/36194413/u/0/f/437763/c/32256/s/36194413/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/36194413/u/0/f/437763/c/32256/s/36194413/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2585743429-10-Miles-heu-8-Miles-de-frameries.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-14T20:20:07Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2585743429-10-Miles-heu-8-Miles-de-frameries.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2585743429.1.jpg" alt="" /></a> Demain matin aura lieu les 8 miles de frameries, j&#039;y serai de la partie. Objectif : faire de mon mieux. Bonne chance à tous. PS: allez Sabri n&#039;oublie pas que tu es...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Born to run</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/53ad7607/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C25857378610EBorn0Eto0Erun0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà, depuis aujourd'hui, j'ai un nouveau sponsort : Born to run à Nivelles. Allez visiter leur site sur www.borntorun.be&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/53ad7607/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1403876871/u/0/f/437763/c/32256/s/1403876871/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1403876871/u/0/f/437763/c/32256/s/1403876871/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2585737861-Born-to-run.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-16T07:45:20Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2585737861-Born-to-run.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2585737861.1.jpg" alt="" /></a> Voilà, depuis aujourd&#039;hui, j&#039;ai un nouveau sponsort : Born to run à Nivelles. Allez visiter leur site sur www.borntorun.be</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de vacresse</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4ddd8864/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2570A9363890EJogging0Ede0Evacresse0Bhtml/story01.htm</link><description>Hier s'est déroulé le traditionnel jogging de vacresse dans mon village, cette course a donné un mano à nano de 12km entre Franky et moi, et franky l'emporte devant...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4ddd8864/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1306364004/u/0/f/437763/c/32256/s/1306364004/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1306364004/u/0/f/437763/c/32256/s/1306364004/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2570936389-Jogging-de-vacresse.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-19T13:10:03Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2570936389-Jogging-de-vacresse.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2570936389.1.jpg" alt="" /></a> Hier s&#039;est déroulé le traditionnel jogging de vacresse dans mon village, cette course a donné un mano à nano de 12km entre Franky et moi, et franky l&#039;emporte devant...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Jogging de Lombise</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/557fd6b/l/0Lspeedygreg720Bskyrock0N0C2570A9358210EJogging0Ede0ELombise0Bhtml/story01.htm</link><description>Après un coup d'arrêt pour blessure de 2 semaines et 2 semaines d'entraînement, j'ai décidé de faire mon retour à la compet au jogging de lombise ( 12 juillet 2009 ) ,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/557fd6b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/89652587/u/0/f/437763/c/32256/s/89652587/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/89652587/u/0/f/437763/c/32256/s/89652587/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://speedygreg72.skyrock.com/2570935821-Jogging-de-Lombise.html</guid><dc:creator>speedygreg72</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-03T04:04:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://speedygreg72.skyrock.com/2570935821-Jogging-de-Lombise.html"><img align="left" src="http://51.mgl.skyrock.com/blog/vig/speedygreg72.40565651.2570935821.1.jpg" alt="" /></a> Après un coup d&#039;arrêt pour blessure de 2 semaines et 2 semaines d&#039;entraînement, j&#039;ai décidé de faire mon retour à la compet au jogging de lombise ( 12 juillet 2009 ) ,...</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
