Inter-cercle élite francophone à la RUSTA.

Inter-cercle élite francophone à la RUSTA.
C'est sous une chaleur acablante que s'est déroulé les inter-cercle élite francophone à la rusta à un tel point qu'une zone ravitaillement était prévue sur la piste . Etant aligné sur le 5000m mon objectif était double : d'une part , réaliser un chrono au alentour des 15' et d'autre part , être bien classé ( seul moment avec les championnat oû la place est plus importante que le chrono ) , pour ma part bilan positif avec un chrono de 15'01''53 et une 2ème place dèrrière arnaud que je félicite , sachant que courir sous la chaleur n'a jamais été mon fort chachant également que s'était ma première compet sur piste depuis 9 années , je pense pouvoir dans de bonne condition réaliser un chrono se rapprochant des 14'45'' - 14'50'' sur 5000m ( à confirmer ) .
Dour sport termine la journée à une honorable 3ème place , résultat qui est plus que satisfaisant sachant que le club était promu à cette division. Je tient à féliciter tout les membres du club avec lequel nous avons pu faire une telle performance. journée agréable à tout point de vue , je donne déjà rendez-vous à l'année prochaine et comme on dit chez nous ( in vla co pou é an ). Prochaine competition ? dans 2 semaines sur piste ( cabw ) , je vous dirai ultérieurement dans quelle discipline je compte m'aligner ( moi je sais déjà , les membres de DS aussi ) voilà , petit suspense , à bientôt et bon entraînement à tous.
# Posté le mardi 13 mai 2008 07:32
Modifié le mardi 13 mai 2008 15:24

Inter cercles à la RUSTA.

Inter cercles à la RUSTA.
Bonjour à tous , on y est bientôt ( ce dimanche ) , quel distance ? et bien le 5000m , je sais que lors d'inter cercles la place est primordial mais pour ma part j'aimerais faire d'une pierre deux coups , s'est à dire faire une place honorable et en même temps réaliser un choros à 15' voir en dessous pour cela , je serai fixé après la course , une chose est sure j'y mettrai tout mon courrage pour réaliser mes objectifs et par la même occasion rapporter quelques points à mon club ( dour-sport ), pour la suite , se sera dans 2 semaines un 3000m steeple au championnat de belgique masters de piste à nivelles oû la aussi j'espere réaliser une belle performance , pour la suite route oû piste , on verra se n'est pas encore planifié.
àimanche pour une nouvelle aventure.
# Posté le vendredi 09 mai 2008 00:18

vespa suite

vespa suite
Parfois il m'arrive même d'aller au travail avec ma vespa ( plus facile de se farcir des km en moto plutôt qu'en courant lol ).
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# Posté le jeudi 08 mai 2008 14:38

L'un de mes hobby.

L'un de mes hobby.
Lorsque le temps me le permet ( comme en ce moment ) , j'aime me ballader avec ma vespa , s'est si agréable.
# Posté le jeudi 08 mai 2008 14:35

Jogging à aulnoye lez-valenciennes.

Jogging à aulnoye lez-valenciennes.
Bonjour à tous les bloggers , comme je l'avais annoncé durant la semaine , je suis allé courir un 10km en france.
Profil du parcours : 2 boucles de 5km assez roulantes avec malgré tout une belle côte dans les pavées ( comme à paris roubaix , il fallait bien choisir sa trajectoire ) d'environ 1km à franchir 2 fois ce qui à fait baisser ma moyenne générale.
Bonne condition climitaque pour courir ce matin.
La course proprement dit : Dès le départ , nous sommes partis sur un bon tempo , après 2km nous ne sommes plus que trois à lutter pour la victoire , au 3km un athlète français (potteau pierre) qui à remporté cette épreuve à plusieurs reprise prend les commandes de la course et prend très rapidement 50m d'avance , au 4km nous arrivons à la difficulté majeure de la course ( la côte pavée ) grâce à cette portion je refais mon retard sur pierre et à la fin de cette côte nous sommes 2 côte à côte et le 3ème ( baras ) ce situe à 50m de nous 2 , à partir de là on ne se lache plus jusqu'au moment oû nous nous retrouvons au pied de cette côte , là je place une accéleration car je savais que s'était là que je pouvais faire la différence , au sommet de la côte j'ai environ 10 voir 15 seconde d'avance sur 2 athlète car baras étant revenu sur le 2 ème , il me reste alors 2 km à parcourir oui mais pas possible de gérer ma course car baras ( un pistier) produit son éffort et réduit l'écart qui nous sépare de belle manière , il reste alors 500m et plus qu'environ 5 secondes d'avance , et là j'ai fait preuve de caractère, alors car je n'était pas au mieux j'ai sérré les dent ( mordu sur ma chique comme on dit ) et j'ai réussi à garder ce petit écart en ma faveur. soulagé d'être arrivé premier , je félicite le second de la course pour m'avoir mis du fil à retordre ( ma victoire est d'autant plus belle car j'ai dû aller la chercher au caractère ) .
Le chrono 31'48'' je n'était pas au mieux de ma forme , je peux mieux je le sais mais le parcours était rendue difficile avec cette côte , de plus , il est difficile de dire si il y avait 10km ou plus mais je suis sûre une chose il n'y avais pas moins , donc ce résultat est correct mais pas exeptionnel. Prochaine compétition les interclubs dans trois semaines oû un 5000m est au programme.
Amis blogger , bonne route.
# Posté le dimanche 20 avril 2008 14:06
Modifié le jeudi 01 mai 2008 06:25

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